快速忍住眼泪的小妙招 怎样才能迅速止住眼泪

快速忍住眼泪的小妙招

1、仰望天空

把头抬起来仰望天空，可以减少地心引力的作用，眼泪就不容易流出来，还可以同时闭上眼睛，待不想哭的时候再睁开。

2、绷紧肌肉

当感觉眼泪要夺眶而出时，可用力绷紧脸部肌肉，特别是眼睛部位的肌肉，这个要注意用力程度，别蹦太紧了。

3、调整呼吸法

可以张开嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸气，然后慢慢地把气吐出来，吸气多呼气少，重复几次。

怎样才能迅速止住眼泪？

1、可以抬头看一眼天空，使劲吸气。

2、如果是遇到特别悲伤的事情，千万不要让自己反差太大。

3、戴耳机听非常大声，非常嗨的音乐，或把自己置身于特别闹的场所。

4、要想止住眼泪，就得首先稳定自己的情绪。

5、条件允许的话，多讲话。例如拿出手机打电话。讲话也不要有一句没一句的，这只能说明你还可能容易瞬间决堤。